Forbedring af frigivelse af skud.

4 vigtige måder at forbedre din frigivelse (slip):

1. Pundtræk: Det er afgørende at bruge passende lavt pundtræk. For højt pundtræk vil tvinge dig til at bruge for meget spænding og skabe et fingergreb, der forhindrer en ren frigivelse. Den uden tvivl bedste bueskytte, Kim Woojin fra Korea, anbefaler eksplicit at starte med lav pundtræk. Han siger, at du gradvis bør øge dit pundtræk, men først efter at kunne mestre den rene frigivelse.

Du vil måske ikke helt gå ned i pundtræk lige nu, men du kan stadig bruge dette råd. Hvis du arbejder på din frigivelse, så lån en begynderbue fra din klub eller sæt en op for speciel øvelse af din frigivelse. Lav mange gentagelser og du vil til sidst kunne begynde at overføre øvelsen til din normale bue.

2. Tankegang: Du skal ændre, hvordan du tænker om frigivelsen. Mange bueskytter tager fejl. Du bliver nødt til at se frigivelsen som begyndelsen af skuddet og ikke slutningen. Dette sikrer, at du fastholder en stærk opfølgning og undgår at kollapse og mister spænding, når du slipper.

3. Fingergrebet: Et afslappet fingergreb og læren om din bevægelse med albuen er essentiel. Fingergrebet skal føles som een enhed og ikke tre individuelle fingre, der griber om buestrengen. Man kan her med fordel bruge en Astra Shot Trainer.

4. Teknik og muskelhukommelse: Øvelser er afgørende for at udvikle muskelhukommelse En god øvelse er at lade fingrene fortsætte og ”kradse” på halsen i forbindelse med frigivelse af skud.

Kilde : Online Archery Academy