Hvordan sigter jeg bedre ?

Bevægelse slår sigtet

Til at begynde med skal du altid prioritere jævne flydende bevægelser som førsteprioritet..

Dette skyldes, at jævne bevægelser hjælper dig med at skabe stærk, ensartet frigivelsesretning.

Et veludført skud med et OK-sigte er ALTID er bedre end et perfekt rettet skud, som du udfører dårligt.

4 måder til et bedre sigte:

1. Omfavn et flydende sigte

Du skal fokusere med øjnene på målet, mens du lader din sigte være sløret.

Det er normalt (og faktisk godt) for dit sigte at “flyde” lidt rundt, når du sigter.

Du skal fokusere på målet og sørge for at fortsætte med at bevæge dig gennem skudproceduren, mens dit sigte “flyder” rundt.

At sigte fuldstændigt på gult betyder, at du bliver meget anspændt,og dette vil tvinge dig til at stoppe med bevægelsen.

2. Sigt først EFTER set-up

Forsøg IKKE at sigte før du når din set-up position som det tidligste.

Mange skytter forsøger at sigte endog før de begynder at trække i buestrengen.

Hvis du gør dette, vil du både forsøge at stabilisere dit sigte på målet og forsøge at trække din bue ordentligt.

Men disse to ting kæmper imod hinanden, hvilket vil føre til et kompromitteret træk, og du vil bruge meget mere energi end nødvendigt.

Det bedste du kan gøre, er at have øjenkontakt med dit sigtepunkt, FØR du hæver buen, men tidligst begynde at sigte, når du kommer til dit set-up.

Hvis du sigter på dette tidspunkt, skal dit sigte være lidt for højt og til højre på målet og ikke i gult.

(hvis du er højrehåndsskytte – modsat hvis du er venstrehåndsskytte)

3. Ret ikke dit ”strengebillede” for tidligt

Det samme som ovenfor, hvis du prøver at rette dit strengebillede, før du trækker, vil det medføre, at du får det svært.

Det vil gøre dit træk utroligt svært, og kan også øge risiko for skader, fordi du vil blive tvunget til at trække på en unaturlig måde.

Vær mere frigjort i dette tidlige stadie af skuddet.

4. ⭐️ Det vigtigste punkt – øv din trækprocedure ⭐️

De fleste bueskytters problemer kommer fra deres (forkerte) trækprocedure.

Årsagen til dette er, at de ikke har en konsekvent trækprocedure, der giver dem mulighed for at trække på nøjagtig samme måde med deres sigte på samme sted hver eneste gang.

For eksempel kan du kæmpe med, at dit sigte falder under gult, når du i “fuld træk”.

Eller du er i “fuld træk” og dit sigte er ikke på målet.

Spørg dig selv : er det underligt, at din hjerne fortæller dig, at du skal “stoppe og sigte”, hvis dit sigte ikke er i nærheden af gult ved “fuld træk” ?

Absolut ikke. Det er helt normalt.

Din hjerne er klog, og den ved, at hvis dit sigte er udenfor målet og du alligevel fortsætter med at trække, vil du ramme ved siden af dit mål. Simpelt.

Ligeledes hvis dit sigte er under gult, ved din hjerne også, at du ikke skal slippe pilen på nuværende tidspunkt.

Så hvad er løsningen ?

Du må bevidst øve din nøjagtige trækbevægelse af, hvordan du løfter buen, hvordan du kommer til dit set-up, og hvordan du trækker til “fuld træk” positionen.

Du skal være i stand til at gøre dette konsekvent hver gang, med dit sigte på et ensartet sted på målet, når du er i “fuld træk”.

Det lyder enkelt, men mange bueskytter øver ikke dette.

Begynd at øve med en let bue og en langsommere bevægelse, end du normal vil gøre. Fortsæt derefter med din normale bue og normale hastighed.

Det vil give dig meget mere selvtillid til at fuldende trækket, når du er i ”fuld træk”.

Kilde : Online Archery Academy